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番茄土豆丁的做法(做成家常汤菜味美可口,拿肉都不换)

100次浏览     发布时间:2025-02-15 02:01:17    

番茄、土豆都是常见的食材,在我们手里,它们两个可以变幻成丰富多彩的美味,酸与甜的配合,总能唤醒沉睡的味蕾,让我们得以享受那一刻的欢愉。

周末是去老妈那里探望的日子,大多数老人都比较节俭,坏的蔬菜水果总是舍不得丢弃,我的一个重要任务就是要帮助她消耗存储的食物,以便于补充新鲜的食材。

发现2个小土豆,还有1个西红柿,1个大洋葱需要尽快处理,秋季的早晨,没有夏季那般炎热,来一碗热乎乎的、酸甜可口的汤菜还是很不错的,并且西红柿富含多种维生素,健胃消食,洋葱也是营养丰富的保健食材,还是西餐大厨的秘密武器,在不同的处理方式下,洋葱会呈现出不同的味道,来为菜品增色。

番茄土豆汤

【用料】:2个小土豆,1个中等大小的西红柿,洋葱适量,盐、生抽、香油适量

洋葱没有用那么多

做法

1)土豆洗净去皮切丁,浸泡片刻;西红柿在开水中烫一下,去皮切块;洋葱切丝或者片状均可。

2)热锅凉油,放入洋葱煸炒至呈透明状。

3)放入西红柿翻炒片刻,加适量生抽,翻炒均匀,炒至出汁。

4)倒入土豆丁,炒匀,加入适量水。

5)煮至土豆软烂,加盐,炒匀,淋香油出锅即可。

操作小贴士:

1)如果担心切洋葱流泪,将洋葱在清水中浸泡片刻后再切,可以有所缓解。

2)洋葱经过加热出水,本身的辛辣味会减弱,呈现出甜感,让这款汤菜酸味不是那么明显,所以我没有加糖,如果您对酸味敏感,可以在放入西红柿后加少许糖。

3)西红柿去皮后口感好,是否去皮您根据喜好来定。

汤菜中的土豆可以作为主食,直接食用辅助减脂;我喜欢搭配定量的面包,或者烤馒头片,蘸食,因为老妈牙口不好,就直接搭配松软的馒头,您根据自己的喜好随意搭配,比如:油条等等,这没有硬性规定,作为一顿酸甜开胃,不乏营养的早餐,即使不放肉,也很味美可口,暖心暖胃。您做做试试,欢迎留言,共同探讨,谢谢阅读。



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