1：卑鄙和伟大，自卑和自傲，恶毒和善良，仇恨和热爱，破碎和强大，是可以并存于一颗心里的。
我们都是一个个复杂而又完整的个体，追逐于梦想而又执着于现实，自信于未来而又自卑于当下。
到头来，才发现，一切不过是偶然中的必然，必然中的偶然。没有谁比谁很伟大，只有谁比谁更坚定。
2：有一个词说的很好：“不破不立。”对于沉溺于过往的虚假和欢愉的人而言，只有将一切破碎，摧毁曾经的懒惰、不甘、自卑和焦虑，再重塑，坚持，继而涅槃重生，才能蜕变后成为一个强大而坚强的人。
有些东西必先破碎方能迎来新生，必先经历过寒冬才能享受晨曦的照拂，先破而后立，才能够否极泰来，冲破黑暗，在破碎之中窥见希望与重头来过的勇气。
3：对于自己而言，崩溃乃是必经之路。没有必要将自己的苦恼告诉别人，因为这根本不重要，这样相当于将自己的不安和焦虑强加给了一位无辜的人。
没有任何人可以设身处地，想自己之所想，虑自己之所虑。有些事情没有必要告诉他人，因为有些事情只有自己才会懂，别人想帮也帮不了，就不要再传递苦恼了。
4：有一个最基本的道理：只要压力超过一个人所承受的限度，他都会焦虑、痛苦、具备攻击性。
我们作为人类，都很脆弱，当中的许多人看似很平和，很善良，是因为大家都生活在安稳正常的环境中，不需要面对波涛汹涌的挑战与躲之不及的灾祸。
所以面对他人的难以承受之重，我们无法真正宽慰，更无法真正共情。
5：好多人活着太用力，就显得非常疲惫，当我们将所有的执念都放下，顺其自然，发自内心地不在意时，会发现，一切都在慢慢朝着好的方向发展，当渴求不在强烈，水到渠成就成为一件很自然的事情。
6：在我们最艰难的日子时，不要总是想着未来有多么明媚，而是要将精力放在眼前的事情上，这人世间有太多的措手不及，任何负面的事情，都不配占用你的任何情绪空间，在短暂而又漫长的人生，请你尽情地体验吧。
7：学会拒绝，便是你快意人生的开始。我愿以梦为马，不负韶华，拒绝又如何，不需有任何“亏欠感”。
当我们真正学会毫不犹豫地拒绝你不喜欢的人或事并没有任何亏欠感时，便是你肆意洒脱的时刻，也是你掌握自己的生活的时刻。
8：快乐会赢，不要太拧巴，要明白，一定要放过自己，拿得起就要放得下，笑着面对生活中的一切，生活也会对你报以微笑，随其自然，不骄不躁，凡事不钻牛角尖，你会发现，世界都在为你让步。
9：你大可以每天都睡到自然醒，然后起床叫外卖，再刷刷各种社交网络平台的碎片化信息，间接性踌躇满志，持续性混吃等死。
最终才发现，原来天赋不如你的人通过努力在一点一点地超越你，原来没有像你有一副好牌的人正在用勤奋和热爱将你狠狠地踩在脚下，原来你会发现，龟兔赛跑中的乌龟也可以是真正的赢家。
努力或许不能够成功，但懒惰一定会抹杀你所有的阶段性成果，会让你所有的准备都无济于事。
10：一份好的感情会让你从中获得幸福和力量，而一份不健康的感情只会让你花光了所有的感情和精力。
真正的男女感情，既谈情，又谈性。在成年人的交往中，金钱不能衡量感情，但可以过滤。
你要明白，能依靠的只有自己，在黑暗中挣扎，连你的影子都会离开你，做你自己的靠山，你生而为人杰而非草芥，生而为高山而非流水，你先要爱自己，才能爱别人。
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